Пара-д
Что такое Par-q:
Par-q - это имя, данное вопроснику, которое следует применить к человеку до того, как он начнет заниматься регулярными физическими упражнениями .
Основной целью данного параграфа является выявление возможных ограничений и ограничений в состоянии здоровья человека, который намерен заниматься физическими упражнениями.
Таким образом, с подробной историей здоровья человека, человек становится способным заниматься физическими упражнениями, соответствующими его состоянию.
Клубы, спортивные залы и персональные тренеры, в основном, используют эту анкету для составления индивидуальной модели тренировок для каждого человека.
Пар-q должны заполнять дети, взрослые и пожилые люди, прежде чем даже начинать предварительную физическую оценку.
Обычно анкета фокусируется на том, имеет ли человек сердечно-сосудистую или семейную историю сердечных заболеваний.
Проблемы с сердцем являются одними из самых тревожных и ограничивающих для тех, кто хочет начать часто заниматься физическими упражнениями.
В общем, вопрос состоит из 7 вопросов, и ответы должны быть обусловлены только между «да» и «нет».
Пример Par-q
Вопросы в разделе могут варьироваться в зависимости от вашей заявки, но суть анкеты сводится к тому же содержанию.
- «Ваш доктор когда-нибудь говорил, что у вас проблемы с сердцем, и рекомендовал физическую активность только под наблюдением врача?»
- "Есть ли у вас боль в груди от физической активности?"
- "Вы чувствовали боль в груди в прошлом месяце?"
- "Вы когда-нибудь теряли сознание или страдали от головокружения?"
- «Есть ли у вас проблемы с костями или суставами, которые могут усугубляться при физической нагрузке?»
- "Доктор когда-нибудь давал тебе кровяное давление или лекарства для сердца?"
- «Знаете ли вы, по медицинской информации или опыту, какие-либо причины, которые могут помешать вам заниматься физическими упражнениями без медицинского контроля?»
Если ответ «да» хотя бы на один из этих вопросов, рекомендуется обратиться к врачу для тщательного обследования, прежде чем приступить к тренировкам.
Смотрите также значение Фитнес и Тренажерный зал.