Пара-д

Что такое Par-q:

Par-q - это имя, данное вопроснику, которое следует применить к человеку до того, как он начнет заниматься регулярными физическими упражнениями .

Основной целью данного параграфа является выявление возможных ограничений и ограничений в состоянии здоровья человека, который намерен заниматься физическими упражнениями.

Таким образом, с подробной историей здоровья человека, человек становится способным заниматься физическими упражнениями, соответствующими его состоянию.

Клубы, спортивные залы и персональные тренеры, в основном, используют эту анкету для составления индивидуальной модели тренировок для каждого человека.

Пар-q должны заполнять дети, взрослые и пожилые люди, прежде чем даже начинать предварительную физическую оценку.

Обычно анкета фокусируется на том, имеет ли человек сердечно-сосудистую или семейную историю сердечных заболеваний.

Проблемы с сердцем являются одними из самых тревожных и ограничивающих для тех, кто хочет начать часто заниматься физическими упражнениями.

В общем, вопрос состоит из 7 вопросов, и ответы должны быть обусловлены только между «да» и «нет».

Пример Par-q

Вопросы в разделе могут варьироваться в зависимости от вашей заявки, но суть анкеты сводится к тому же содержанию.

  • «Ваш доктор когда-нибудь говорил, что у вас проблемы с сердцем, и рекомендовал физическую активность только под наблюдением врача?»
  • "Есть ли у вас боль в груди от физической активности?"
  • "Вы чувствовали боль в груди в прошлом месяце?"
  • "Вы когда-нибудь теряли сознание или страдали от головокружения?"
  • «Есть ли у вас проблемы с костями или суставами, которые могут усугубляться при физической нагрузке?»
  • "Доктор когда-нибудь давал тебе кровяное давление или лекарства для сердца?"
  • «Знаете ли вы, по медицинской информации или опыту, какие-либо причины, которые могут помешать вам заниматься физическими упражнениями без медицинского контроля?»

Если ответ «да» хотя бы на один из этих вопросов, рекомендуется обратиться к врачу для тщательного обследования, прежде чем приступить к тренировкам.

Смотрите также значение Фитнес и Тренажерный зал.