Тай Чи Чуан
Что такое тайцзи цюань:
Тайцзи-цюань - это даосское ориентированное китайское внутреннее боевое искусство (nei jia), которое сочетает в себе тысячелетние упражнения тела, известные как цигун и тао инь, которые включают дыхание, концентрацию и предписания традиционной китайской медицины.
Термин Тайцзи-цюань можно перевести как «техника рукопашного боя верховного хребта» или «бокс верховного хребта».
Тай означает «величайший», «высший», «высший», «абсолютный»; Чи буквально означает самую высокую часть крыши - «хребет», а Чуан означает кулак, символизируя «удар», «рукопашный бой», «бокс».
Существует много форм тай-чи, с свободными руками или с оружием, таким как меч, веер или сабля. Самым старым стилем является стиль Чэнь, а самыми популярными являются стили Ян и Пай Лин .
Движения тайцзи цюань
Движения тайцзицюань плавные, циклические, плавные и требуют полного умственного внимания, и должны контролироваться центром тела (от бедра до пупка).
Последовательности движений в тайцзи-цюань называются «фигурами». В стиле Чэнь древние формы состоят из 75 или 83 движений, хотя есть также короткие формы из 19 и 38 движений.
В стиле Чэнь Тайцзи-цюань движения могут быть в основном медленными или быстрыми и взрывными, когда практикуют фаджин.
Происхождение и влияние тайцзицюань
Тайцзи-цюань был создан под влиянием даосской практики циркуляции энергии, которая направлена на повышение жизненной силы и улучшение циркуляции энергии на основе соблюдения естественных законов Инь и Ян.
Тем не менее, Тайцзи-цюань родился как утонченное боевое искусство, которому будут учить в семье его основателя. На самом деле, Тайцзи-цюань является единственным боевым искусством, которое было создано, чтобы сохранить здоровье практикующего.