Рекомендуем, 2020

Выбор редакции

определение Гимнастика

Что такое трудовая гимнастика:

Трудовая гимнастика - это метод физической активности, предназначенный для работников, которые должны практиковаться на рабочем месте .

Практика этих упражнений очень полезна для работников, которые посвящают некоторое время выполнению различных движений, разработанных в соответствии с профессиональной деятельностью, которую они выполняют.

Профессиональная гимнастика является очень эффективным инструментом в профилактике профессиональных заболеваний, включенных в группы LER (травма от повторяющихся деформаций) и DORD (профессиональные нарушения скелетно-мышечной системы).

Компании, которые продвигают практику этой модальности, также выигрывают, поскольку работникам нередко не хватает работы из-за болезней. Рабочая гимнастика также укрепляет отношения для развития командной работы и повышает производительность.

В дополнение к многочисленным физическим и умственным преимуществам, специальные методы, используемые в гимнастике, также могут способствовать:

  • Снять стресс и накопленные стрессы, вызванные переутомлением;
  • Переучите осанку тела, особенно для работ, которые требуют повторяющихся движений;
  • Уменьшить сидячий образ жизни и усталость;
  • Поднять настроение, улучшить производительность труда и интеграцию в рабочую группу;
  • Предотвращение травм рук, плеч, позвоночника, запястий и таких заболеваний, как RSI (травмы от повторяющихся деформаций).

ABGL - Бразильская ассоциация гимнастики Laboral была создана в Бразилии для интеграции и поддержки специалистов по физическому воспитанию, занимающихся гимнастикой.

Смотрите также значение Laboral.

Top