5 признаков, которые показывают вам, что такое эмпатия

Сочувствие сводится к способности человека поставить себя на место другого, то есть попытаться понять его или ее чувства, например, чтобы понять их отношение.

Быть сопереживающим не всегда легко. Проверьте 5 шагов, которые характеризуют сочувствие, и которые помогут вам понять и использовать это чувство.

Каждый человек уникален

Не существует заранее определенного «рецепта» того, как мы должны обращаться с людьми. Каждый человек уникален, и это красота жизни.

Когда мы чувствуем сочувствие к кому-то, мы чувствуем себя к реальности нашего соседа . Это важно, чтобы люди могли уважать себя и учиться жить со своими различиями.

Сочувствие - главный инструмент для понимания и общего мира, потому что благодаря этому чувству мы можем поставить себя на место других людей и, следовательно, понять причины их действий.

Слушай, прежде чем говорить

Вы никогда не будете сопереживать, если не будете останавливаться и наблюдать. Сочувствие требует, чтобы эгоцентризм был отведен, чтобы дать место альтруизму, то есть помочь другим людям без эгоистичных намерений.

Умение слушать очень важно. Даже когда вы думаете, что не можете сказать что-то, чтобы помочь кому-то, например, когда вы внимательно слушаете, что говорит другой человек, в конечном итоге появляются правильные слова утешения.

Да и слова не всегда нужны. Объятия, поцелуй или даже похлопывание по спине, если они сделаны искренне, уже являются признаком того, что вы «осквернены» чувством, которое поражает или заражает следующее.

Узнайте больше об альтруизме.

Важность языка тела

Язык тела очень важен, когда дело доходит до создания эмпатических связей. Психологи утверждают, что маленькие жесты могут символизировать уровень эмпатии к конкретному человеку.

Например, старайтесь не разговаривать со скрещенными руками или всегда зевать, потому что это говорит об отсутствии интереса. Также важно, чтобы вы показали небольшие признаки согласия, указывающие на то, что вы обращаете внимание на диалог (например, кивает).

Улыбка или объятие могут быть важнее любой речи. Не забывай это.

Отменить суждения

Быть эмпатичным - это способность не выносить суждений на основе эгоистичных предположений. В конце концов, как мы уже говорили, эмпатия основана на понимании соседа. И мир гораздо больше того, что вы живете или считаете правильным.

Иногда мы наблюдаем отношение другого человека, которое кажется неправильным или неразумным. Из-за этого многие люди создают негативный образ этого человека, принимая во внимание то, что он засвидетельствовал. Тем не менее, существует тысяча и одна причина, которая могла вызвать такую ​​реакцию у человека, например, потеря родственника, работа и т. Д.

И вот тут возникает чувствительность эмпатии . Вам нужно попытаться понять историю, стоящую за действиями, поставить себя на место этого человека, и только тогда вы сможете понять, например, почему произошла такая неожиданная реакция.

Хорошим упражнением для практики эмпатии в этом случае является попытка понять действия тех людей, которые вас раздражают. Это путь к социальной терпимости .

Сочувствие не притворяется

Сочувствие - это подлинное чувство, которое нужно ценить. Быть сочувствующим - значит не действовать с ложью, то есть притворяться, что заботится о других.

Поэтому, если вы один из тех, кто критикует чувство чужой эмпатии, вам, вероятно, нужно поработать над своей способностью поставить себя на место другого. Очень важно практиковать это, в конце концов, без сочувствия люди давно бы вымерли.

Заинтересовались (а)? Итак, узнайте больше о значении эмпатии.