Кузов Насос

Что такое насос для тела:

Насос для тела - это метод упражнений, выполняемый со штангой и гирями, в синхронных движениях, направленных на физическое сопротивление и мышечную нагрузку.

Насос для тела был создан в 1990 году в Новой Зеландии компанией Les Mills International (команда врачей, физиотерапевтов, физиологов, учителей биомеханики и физического воспитания). Он состоит из хореографий, которые перерабатываются каждые три месяца, и учителя должны проходить специальную подготовку для преподавания классов, а академия должна быть аккредитована.

Упражнение практикуется после нескольких уровней подготовки. Среди преимуществ упражнений: определение мышц, оптимальные калорийные расходы, повышение выносливости, мышечной силы и осанки.

Боди-насос присутствует в более чем 70 странах, урок длится от 55 минут до 1 часа, состоит из 10 песен, которые должны следовать в порядке, который нельзя изменить.

Body Pump - это тестируемый класс, результаты которого подтверждаются, когда урок проводится в рамках установленной программы. Body Pump следует порядку: разогрев, приседание, грудь, спина, трицепс, бицепс, удар, плечи, брюшная полость и растяжение.,